Mantener un correcto estado de hidratación es fundamental tanto para la salud como para el rendimiento del deportista. Las pautas de hidratación deben ser personalizadas y adaptadas a la fisiología del atleta, tipo de deporte y condiciones ambientales.  

¿Qué puede ocurrir si el deportista se deshidrata?

Según señalan distintos autores, se pueden producir las siguientes alteraciones en función de la proporción de líquidos perdidos: 

Dos semanas después de que la selección al completo regresara de sus entrenamientos en Barbate (Cádiz), tres palistas españoles se concentraron en Sallent de Gállego (Huesca) con el objetivo de realizar entrenamientos en altura como parte de su preparación para los Juegos Paralímpicos de Tokio.

La selección española masculina de baloncesto en silla de ruedas se concentró en la localidad madrileña de Valdemoro para comenzar su preparación de cara a los Juegos Paralímpicos de Tokio de 2021, para los cuales se clasificó el año pasado al proclamarse subcampeona de Europa en Walbrzych (Polonia). Tras aplazarse toda actividad deportiva a mediados de marzo por la crisis sanitaria del Covid-19, el equipo volvió al trabajo presencial y grupal el 20 de julio en el pabellón Jesús España, con 16 jugadores convocados.