Deportistas olímpicos y paralímpicos, y atletas aficionados con y sin discapacidad dedicaron su paseo o carrera diaria del domingo 31 de mayo a la inclusión, al tomar parte de forma virtual en la Carrera Liberty, celebrada esta vez dentro de los horarios y las medidas de seguridad y distanciamiento social obligatorias para hacer ejercicio al aire libre.

Es una veterana en esto del deporte paralímpico, capitana de la selección española de baloncesto en silla de ruedas y en Tokio verá cumplido su sueño de estar en unos Juegos. Es Sonia Ruiz, una de las personas que mejor puede contar la evolución tan positiva que ha experimentado el deporte paralímpico femenino en los últimos tiempos. “Ha sido un trabajo largo y muy duro, pero al final hemos colocado a la selección española donde creo que se merece”.

La dieta general del deportista deberá ser saludable, completa y adaptada al tipo de deporte y características fisiológicas del deportista, buscando la optimización del rendimiento y el mantenimiento de la salud.